溫泉怎么泡才能泡出高境界？一年四季也能上癮
2017-05-10??????點擊：90
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一年四季在宜春，在宜春更有個地方，那里的人一年四季都愛泡溫泉。泡溫泉，亦可稱作泡湯，但在大眾心中這似乎只是寒冬時節(jié)的專利。其實不然，泡溫泉，不分季節(jié)，四季皆可，只是每個季節(jié)該如何泡溫泉需要仔細(xì)研究一番。今天，小志就和你聊聊一年四季到底該怎么泡溫泉。春生、夏長、秋收、冬藏。在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態(tài);溫泉養(yǎng)生，也因而不一樣的內(nèi)容。先人總結(jié)為“春日洗浴，升陽固脫；夏日浴泉，暑溫可祛；秋日泡泉；肺潤腸蠕;冬日洗池，丹田溫灼。”
春天是生發(fā)的季節(jié)，春風(fēng)吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然升級的同時，也會帶來溫寒不定，細(xì)菌容易繁衍，致使疾病多發(fā)。因此，人們在春季需要調(diào)養(yǎng)。溫泉調(diào)養(yǎng)，結(jié)合“食補”，可以讓人們擁有一個健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上斑斕的色彩。春季氣溫開始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時，可適當(dāng)多吃高熱量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當(dāng)多從食品中攝取維生素;春季肝火盛而脾弱，應(yīng)少食酸性食物，結(jié)合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養(yǎng)生餐”，可得到理想的調(diào)養(yǎng)。
夏季：補水
炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發(fā)，細(xì)菌容易附著并繁殖，引發(fā)皮膚病。若能長泡溫泉，特別是中藥溫泉浴（如加大青葉、薄荷、苦參根等），不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調(diào)節(jié)人體機能。若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。夏季是人體消耗最多的季節(jié)。由于天氣太熱，陽氣太盛，白天精力耗費太多，人非常容易疲勞。在夜晚泡泡溫泉，可在靜態(tài)中促進全身毛細(xì)血管舒張，放松神經(jīng)。泡后，睡眠質(zhì)量得到改善。此外，人在夏季比較容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁就是一種輕度脫水的表現(xiàn)。在夜間，全身機能處于休息狀態(tài)，正是最佳的補水時間。溫泉水滲透性強，浸泡39°C左右的溫泉水，是一種結(jié)合全身滋養(yǎng)補水的好方法。
經(jīng)歷了一個疲累的夏季，終于迎來金秋時節(jié)的徐徐涼意。帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足的浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好補一補。或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閑散愜意中重新獲得強壯的身體。
冬季：養(yǎng)顏
冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，這時泡溫泉即可加強血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉里，不但可以驅(qū)走寒氣，還能起到排毒、養(yǎng)顏的作用。
