溫泉洗浴設(shè)備：牢記泡湯1.2.3小動(dòng)作
勞累的工作之余泡個(gè)溫泉，不僅能夠緩解身體疲憊，而且泡溫泉過程中做這幾個(gè)小動(dòng)作還可以治病哦!現(xiàn)在不妨來學(xué)一下這些泡泉小動(dòng)作，舒緩筋骨又治病。
溫泉洗浴設(shè)備提醒您
動(dòng)作一：搓搓臉，減輕疲憊
大多數(shù)人都會(huì)有這樣的感覺，疲憊時(shí)搓一搓臉，馬上就會(huì)神清氣爽起來。
這是由于面部散布著很多表情肌與過敏的神經(jīng)，溫泉水能刺激那些神經(jīng)。搓臉能加速血液流動(dòng)，同時(shí)舒展表情肌，泡溫泉時(shí)搓臉的速度以每秒搓臉3到5下為宜，每次不少于1分鐘就可以了。
需求注意的是，40℃的溫水驅(qū)除疲憊最理想，由于人體正常腋下體溫是37℃，體內(nèi)溫度是40℃，40℃左右的溫泉水和人體的體溫最接近。如果水溫過高，耗費(fèi)熱量多，不但不會(huì)消除疲憊，反而會(huì)感到難受;水溫過低，血管壓縮，不易消除疲憊。
動(dòng)作二：勤吸氣，緩解消化不良
溫泉入浴時(shí)可以先借助溫泉水刺激胃部，待身體適應(yīng)溫泉水溫后，再浸泡到胸口位置，保持氣息通暢;沐浴溫泉可以先在溫?zé)岬臏厝信?0～30分鐘，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸(從鼻子吸氣，使肚子鼓起，然后從口吐氣)，再用稍冷的溫泉水刺激肚子，這種冷熱水交替刺激能增進(jìn)胃液分泌，進(jìn)步食欲。
而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在溫泉水中浸泡3～4分鐘，可緩解胃酸的分泌，緩解消化不良癥狀。
動(dòng)作三：揉腹部，治便秘
溫泉沐浴時(shí)可以用手掌在肚子上按順時(shí)針方向按摩，同時(shí)肚子鼓起，大口呼吸，并保持溫泉水沒過肚子，可緩解慢性便秘并防治痔瘡。
注意：揉腹部時(shí)，一定要先將雙手搓熱，再進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，這樣效果會(huì)更為顯著，同時(shí)能夠避免手部過冷刺激腹部肌膚。
牢記這三個(gè)泡泉小動(dòng)作，不防在下次泡溫泉時(shí)做一下吧!溫泉洗浴設(shè)備不但能夠緩解身體疲勞，還可以改善消化不良等病癥呢。
