湯泉設(shè)備低溫池泡泉才是冬季泡湯的正確方法
在進(jìn)行泡溫泉的過(guò)程中，一定要掌握冬季泡溫泉（溫泉設(shè)備）注意事項(xiàng)，湯泉設(shè)備只有做好保健措施，才會(huì)保證泡溫泉的效果。
進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。人工溫泉機(jī)提醒您事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息。
2.泡溫泉的時(shí)間為多長(zhǎng)?
由于溫泉的水溫多在38攝氏度-42攝氏度，略高于體溫，所以浸泡時(shí)間不宜超過(guò)10~15分鐘，每天最多不過(guò)3次，以免加重心臟負(fù)荷。而且，當(dāng)身處30攝氏度以下的環(huán)境時(shí)，身體還可以利用對(duì)流、輻射以及出汗3個(gè)方式進(jìn)行散熱;一旦達(dá)到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發(fā)，這就會(huì)導(dǎo)致體熱難以散發(fā)，時(shí)間泡得過(guò)長(zhǎng)就可能導(dǎo)致中暑。
3.離池要慢，最好再洗個(gè)澡
離池時(shí)，動(dòng)作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開溫泉。雖然溫泉經(jīng)營(yíng)者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質(zhì)留在皮膚上，以發(fā)揮護(hù)膚功效。但事實(shí)上，這些礦物質(zhì)并不能滲進(jìn)皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質(zhì)區(qū)域不同有酸、堿性之分，湯泉設(shè)備為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質(zhì)刺激，事后最好還是洗個(gè)澡。
